“强肾步行法”，这个名字是一位中医朋友取的。大家都知道，我一向强调整体锻炼整体提升，并不赞同单独增强某处的说法。但是经过接近二十人实验性练习和跟踪把脉验证，此功法确实对肾气不足有良好的调理增补作用，而且对排便功能和核心肌肉的激活和力量提升都有不错的效果，所以采纳了这个名字。
这个功法极其简单，就是一种特殊的走路方法，稍加体会几分钟时间便能掌握，随时随地可练。
推荐的走路好方法，适合肾气不足的人，还能增强核心肌力量。简单易学，练几分钟就能掌握，随时随地都能锻炼。实验性练习和跟踪验证，自己练习效果不错。
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