强肾七式

强肾七式以腰肾为运动核心,练习可以健腰强肾;

强肾七式炼精化气,将物质转化为能量,练习之后精力充沛;

强肾七式练津化精,内丹秘诀口中练出金津玉液,吞津入肾滋养肾脏;

强肾七式是由一级武术教练、养生指导师师资、武林百杰、武当山济肾堂创始人逸仙老师经十余年时间,先习武练功,再入武当修炼,后学道家内丹,遍访明师,专注于养肾,精研强肾功法,潜心研习,教学实践,吸取武术、房事养生、道家养生功、道家内丹中强肾回春功法之精华,精心编排。

强肾七式

后腰内肾、性腺外肾、练津化精三效合一 

第一式:食气法    

第二式:养气法    

第三式:前后摇肾

第四式:双肩旋肾

第五式:双掌转肾

第六式:合掌扭肾

第七式:正反翘肾  

你好,Ta(她/他)才好!肾功能不仅关系到自身的健康,更关系到夫妻之间的幸福。


人生的差别不在于工作时间的长短,而在于工作效率的高低。拥有充沛的精力,提升工作效率,才是实现人生理想的有效方法。肾功能好,自然精满气足,脑力旺盛,浑身是劲,行动力增强,工作效率提高。

练了强肾七式都会有效果吗?

强肾七式是一套“纯动作”的功法,她的功效全部来自身体的动作,不受个人主观影响,只要掌握了正确的动作,只要练习的时间够了,就一定会在人体上产生作用。


只不过,同样的练习时间,练习者本身的体质、年龄、身体的敏感程度……等因素不一样,效果体现的快慢强弱会有所区别,主观上对效果快慢强弱的感受上会有所不同,但只要保证“正确的练习方法”和“足够的练习时间”这两个因素,强肾七式就必然会在练习者身上产生作用,产生效果。 


也就是说,只要你掌握了正确的练习方法,再加上一段时间的练习,就会有效果。 

更不要说“我现在很忙,没时间来养生”


如果你说“没时间”,那你最近一定很忙,很忙的人其实身体消耗得更多,更需要好好的养生。


别说等你忙完了,有时间了再来养生,因为你可以等,你的身体不一定能等,等你有时间了,你的身体不一定还有时间。


养生不仅不会耗费、耽搁你的时间,有了健康的体魄,你才有更多的时间、更充沛的精力去、更好的工作效率应对你的“忙”。早一天开始养生,就多一天养生的机会,晚一天开始养生,就少一天养生的机会。


当你腰酸背痛的时候;当你疲惫乏力的时候;当你毫无激情的时候…… 
  
  
你可以在客厅、在卧室、在阳台、在办公室、在广场、在公园…… 
  
  
你可以在早晨、在晚上、在休假……甚至在工作学习休息期间的时候,哪怕你只有10分钟、20分钟……你都可以练习强肾七式…… 

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